Під час вагітності жінки часто стикаються з печією. Це не шкодить здоров’ю майбутнього малюка, але впливає на самопочуття і настрій жінки.

Сьогодні можна почути «народну думку», що печію у вагітних викликає ріст волосся в плода. Але насправді причинами виникнення печії в майбутніх мам є:
🔺Високий індекс маси тіла, а також наявність нападів печії до зачаття;
🔺Багатоплідна вагітність;
🔺Різке і/або суттєве збільшення ваги під час вагітності;
🔺Перевантажений м’ясними стравами раціон;
🔺Зсув шлунка до діафрагми через збільшення матки;
🔺Зниження кишкової перистальтики під впливом прогестерону;
🔺Затримка в шлунку кислого вмісту;
🔺Часті закрепи.

У більшості жінок після пологів печія досить швидко минає сама собою. Решті молодих мам доведеться ще деякий час дотримуватися рекомендацій, що дозволяють впоратися з неприємним симптомом, а саме: корекція способу життя і харчування, а можливо, й приймання лікарських препаратів (❕лише за рекомендацією лікаря❕).

💚 Корисні звички, які допоможуть вам уникнути нападів печії:
➡️ дотримуватись дієти;
➡️ відмовитись від одягу і поясів, що обтягують живіт;
➡️ спати на ліжку, піднявши ноги на 15-20 см;
➡️ уникати тривалих нахилів;
➡️ робити перерви в носінні допологового бандажа;
➡️ після їжі не лягати й не займатися справами, а 30 хвилин спокійно посидіти, трохи відкинувшись назад, або 10-15 хвилин постояти;
➡️ якщо печія виникає серед ночі, не потрібно терпіти, слід встати та трохи походити кімнатою (можна також прогулятися до холодильника за цілющим ковтком нежирного молока 🥛).

☝🏼Не намагайтеся зняти печію старим дідівським способом — завареною содою. Симптом одразу мине, але через 20-30 хвилин повернеться, причому з подвійною силою.

Якщо ж симптоми нестерпні і наші рекомендації вам не допомогли – зверніться до лікаря за індивідуальною консультацією.

З турботою про вас, Черкаський пологовий будинок 💙